为关心关爱干部职工身心健康，帮助职工缓解工作压力、增强心理调适能力，近日，书店集团组织开展2026年度职工心理减压赋能活动，120名干部职工参加。

本次活动采用“理论授课+沉浸式互动+情景实操”三位一体团队心理辅导模式开展。专业心理咨询师结合职场实际，围绕压力管理、情绪调节、人际沟通及职业倦怠疏导等内容进行专题辅导，通过典型案例分析和实用技巧分享，引导大家正确认识压力、科学调节情绪。随后开展的团队互动体验活动，通过趣味协作和交流互动，帮助职工放松身心、释放压力，在增进沟通交流中增强团队凝聚力。创新开展的心理情景剧体验，通过情景演绎和现场讨论，引导大家换位思考、主动沟通，学习化解工作压力和人际矛盾的方法，进一步提升心理调适能力和职场适应能力。

活动让干部职工在轻松愉快的氛围中舒缓了压力、放松了身心，提升了自我调适能力和团队协作能力。大家纷纷表示，将把学到的心理调适方法运用到工作和生活中，以更加积极饱满的精神状态投入岗位实践。下一步，书店集团将持续关注职工身心健康需求，不断丰富职工关爱服务内容，创新心理健康服务形式，切实把关心关爱职工工作落到实处，为改革发展凝聚更加积极向上的精神力量。